VIDEO: मेडिटेशन करते वक्त सुनें ये म्यूजिक, तनाव होगा चुटकियों में दूर

मॉर्निंग मेडिटेशन वीडियो (Morning Meditation Vedio): सुबह के समय ध्यान लगाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. प्राकृतिक दृश्यों और आवाजों पर ध्यान केन्द्रित करने पर मन में आतंरिक शांति मिलती है. ध्यान करने से पूरे दिन शरीर में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बना रहता है. इस समय कोरोना महामारी के चलते बहुत से लोग तनाव का शिकार हैं और ऐसे में मन का एकाग्र और स्थिर रहना काफी जरूरी है. ऐसे में इन म्यूजिक वीडियो को सुनकर यदि आप मेडिटेशन करें तो न केवल आपके लिए ध्यान लगाना आसान हो जाएगा बल्कि मन में ख़ुशी की तरह भी बनी रहेगी...