इन एक्सरसाइज से मजबूत होंगी हड्डियां और मांसपेशियां, हीलिंग पॉवर होगी स्ट्रांग

यदि रोजाना कुछ छोटे-छोटे व्यायाम (Exercise) किए जाएं तो इनसे हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत हो सकती हैं.