Summer Health: डिहाइड्रेशन से बचना है तो डाइट में शामिल करें ये खास चीजें

गर्मी के मौसम (Summer Season) में डिहाइड्रेशन (Dehydration) की समस्या होना आम है. इसकी वजह यह है कि गर्मी के मौसम में शरीर में मौजूद पानी पसीने के रूप में बाहर निकलता रहता है.