Video: रोज सुबह जरूर करें ये 5 योगासन, शारीरिक और मानसिक रूप से रहेंगे स्वस्थ

योगासन (Yoga) करने से न केवल शारीरिक रूप से व्यक्ति स्वस्थ रहता है बल्कि मानसिक रूप से भी लोगों को आराम (Rest) मिलता है. ऐसे में अगर कुछ खास योगासन सुबह सुबह (Morning) किए जाएं तो आप दिनभर फ्रेश (Fresh) रह सकते हैं और आपको शांति (Peace) भी मिलेगी. सुबह बाबा राम देव के इन योगासनों को करने से सारा दिन आप पावर बूस्टर की तरह चार्च रहेंगे और आपको वर्क फ्रॉम होम करने में भी मदद मिलेगी. इस वीडियो (Video) में दिखाए गए 5 योगासन को सुबह सुबह करें और देखें किस तरह आप हेल्दी (Healthy) हो रहे हैं. इन योगासनों को पुरुष और महिलाएं दोनों ही कर सकते हैं. साभार- Youtube/Baba Ramdev Yog