मीठा खाने के अलावा इन 10 चीजों के सेवन से भी बढ़ता है शुगर लेवल

शरीर (Body) में बढ़ते शुगर लेवल (Sugar level) को आहार के जरिए ही कम या ज्यादा किया जा सकता है. शुगर लेवल केवल शक्कर (Sugar) खाने से ही नहीं बढ़ता. अगर आप इन 10 चीजों को खा रहे हैं तो भी शुगर लेवल बढ़ता है.