इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खा रहे हैं विटामिन की टैबलेट, हो सकता है ये नुकसान

स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Health experts) का कहना है कि विटामन ए (Vitaman A) केवल भोजन (Diet) के द्वारा ली जानी चाहिए. इसके लिए टैबलेट(Tablet) खाना नुकसानदायक है. इससे सिरदर्द, दस्त, बाल गिरना, देखने में दिक्कत, थकावट, स्किन खराब होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.