Health Tips: भरपूर नींद लेने से अच्छी सेहत के साथ बढ़ती है आपकी खूबसूरती

भरपूर नींद (Sleep) लेने से कई तरह की बीमारियां (Diseases) दूर होती हैं. अच्छी नींद त्वचा (Skin) संबंधी समस्याओं को हल करने में मददगार करती है. कम नींद लेने से त्वचा शुष्क हो जाती है और चेहरे पर झुर्रियां (Wrinkles) दिखाई देने लगती हैं.