कपालभाति सांस संबंधी रोगों को करता है दूरः योग प्रशिक्षिका सविता यादव

योग प्रशिक्षिका सविता यादन (Yoga Teacher Savita Yadav) ने बताया कि योग करने से न केवल मनुष्य स्वस्थ (Healthy) रह सकता है बल्कि उसे हर प्रकार के तनाव (Stress) से भी मुक्ति मिलती है. हालांकि उन्होंने बताया कि योग (Yoga) एक कला है और इसका अभ्यास धीरे-धीरे करना चाहिए.