प्राकृतिक तौर पर बढ़ेगी आंखों की रोशनी, रुटीन में शामिल करें ये योगासन

आज की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल (Lifestyle) में समय और उम्र से पहले ही आंखों की रौशनी (Eyesight) कमजोर होने लगी है. इसकी कई वजह हो सकती हैं. मगर एक अहम वजह यह भी है कि ऑफिस में लगातार कंप्‍यूटर पर आंखें गड़ाए रहने से भी आंखों पर काफी असर पड़ा है. इनमें जलन, ड्राइनेस (Dryness) जैसी समस्‍याएं बढ़ रही हैं. इसके अलावा दूर और पास की नजर कमजोर होना भी आम है.